１月１２、１３日 身体測定
１２、１３日に分けて、３学期の身体測定が行われました。
密を避けるため、今回も体育館でスペースを広く取りながら行いました。
身体測定をする前に、保健室の先生から、
寝ることの大切さについて話がありました。
なぜ寝る時間が大切なのか？①勉強したことを覚える。②体と頭を休める。③体が大きくなる。
どうしたら良い眠りができるのか？①テレビ・ゲーム・スマホは寝る１時間前にやめる。②電気を消して、静かな部屋で寝る。③適度に運動する。④お風呂に入って体を温める。⑤ホットミルクを飲む。
しっかり睡眠をとって、大きくなりましょう。
